夜燈下的奔馳 台北星光馬
(照片來源:高志明)
這場其實並非我所要設定的目標比賽之一，因為大佳跑團的力邀，加上由我來
主持團報，當然就只好參加，很久沒有比賽全馬了，也沒有準備，想想剛好要練習超馬的配速升級(要從4'50'的配速提升到4'40')，所以就試著以
175的步頻來配速4'30'~4'35'間來當作練習，本以為會輕鬆完賽的，沒想到還是跑得有點辛苦，尤其是第2趟的逆風段，頂著超大逆風要連續跑個
10KM，真的有點吃力，最後還是以3小時16分25秒完賽(慢了315目標1分多)，不過總名次居然拿到第4名，真的很意外，畢竟這個成績真的並不怎
樣，可能高手們都沒來吧? 創下了我跑全馬以來拿到最佳的總排名次。
(照片來源:高志明)
跑前遇到許久未見的操山馬夥伴，當然來個大合照：
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
起跑線上的合照，米克斯說要跟我一起跑(沒人要相信)，我們就繼續看下去。
(照片來源:高志明)
4:00到了，準備起跑囉，大家蓄勢待發。
(照片來源:高志明)
起跑大夥就衝出去了，米克斯真的跟著，但也只有這100公尺，接著就不見人影了。
(照片來源:高志明)
天氣還不錯，至少沒有大太陽。
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
13K這裡很空曠，風更狂虐，速度掉到快接近4'40'了，Hold不大住，這梯配速團還剩下10個人左右。
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
15K，終於看到彩虹橋 了，代表逆風要結束囉...YA。
(照片來源:高志明)
上橋都有一個200公尺引道上坡，這種短上坡都是要衝上去，別讓速度掉下來太多，衝呀。
(照片來源:高志明)
麥帥一橋 上，往下拍攝，後面500公尺怎麼這麼少人，在我前後100公尺大約就有20人左右，好像都集中在我附近。
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
20K左右，感謝拍照，忘了出處請原諒。
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
37K過了麥帥一橋 ，順風加上最後5K，開始將體力找回來，雖然達標困難，但也要努力看看，一路借過並開4'30'配速一路回到終點。
最後成績為3小時16分25秒(晶片時間)，逆風段跑得比較累，跑完後反而沒有覺得很累。愛跑教練與米克斯告訴我是總4，還嚇了一大跳，怎麼可能。
(照片來源:高志明)
意外得到總4的頒獎，高手沒來。
(照片來源:高志明)
(照片來源:高志明)
戰利品(還有送一雙跑鞋沒拍)，沒想到還蠻有收穫的。
(照片來源:高志明)
隔天的慶功宴(半程總1，總4，風櫃嘴半馬總5，TNF100K總6)，真是愉快。
(照片來源:高志明)
很少參加夜間的比賽，之前一直也沒跑好，經過這幾年跑劍中劍(晚上跑)，對於夜間比賽也
慢慢可以適應了，另一個收穫就是逆風測試，以前跑步很怕大逆風，為了準備香港12小時賽的逆風訓練，去年年底大直橋下的密集逆風訓練頗有成效，這次幾乎沒
在怕的。最後就是175步頻之前都是用來跑超馬用的，這次正式拿來跑全馬，來訓練步幅的成長，確實也有達到訓練的效果，真是一舉數得，感謝跑友們在黑暗中
為我加油，也感謝主辦單位的用心，很成功的一場賽事，期待下次可以再參加。
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